バリアフリーリフォーム

バリアフリーは高齢者や障がいのある人のためだけのものではありません。暮らしの中で障壁（バリア）になる要素を取り除く（フリー）ことが目的なので、子どもや赤ちゃんがいる家庭、また元気な人でもより安全に暮らしやすい住まいにつながるでしょう。「同居する祖父母のために床の段差をなくして手すりを付けたら、家族全員が楽に移動できる住まいになった」という例も多くあります。

バリアフリーといっても、リフォームの内容は多種多様です。もちろん、将来何が必要になるかを具体的に予測はできませんが、今後家庭内でどんな悩みが出てくるかをある程度は予想しながら、リフォームの計画を立てることが大切です。

【ライフステージ】

• 子どもの独立
• 初孫の誕生
• 定年退職
• 親の介護
• 高齢期（住み替え・寝室を2階から1階へ）
• 伴侶との別れ

バリアフリーリフォームでは、工事の種類によって手軽に施工できるものと難しいものがあります。将来のすべてを見据えて完璧なバリアフリーリフォームを行うのは難しいため、状況変化に応じてすぐにリフォームに取り掛かれるよう、将来に備えその下準備をしておくことが大切です。

バリアフリーリフォームには型の決まったものがあるわけではありません。一気にリフォームを行うのではなく、ほかのリフォームと同時に少しずつ取り組んでいくとよいでしょう。

高齢になり足腰が弱ってくると、階段の昇り降りがつらくなってきます。手すりがあれば移動が楽になります。

また、大規模なリフォームになってしまいますが、階段勾配を緩やかにすることも可能です。建築基準法上は蹴上げ23cm以下、踏み面15cm以上となっていますが、安全に階段を乗り降りするのであれば、蹴上げは20cm以下、踏み面は25cm以上取ることをおすすめします。

【おすすめのリフォーム】

• 手すりの取り付け（片側or両側）
• すべり止めの設置
• 勾配を緩やかに

廊下にも手すりが取り付けられていると、足腰が弱ってきた時に移動の手助けになります。

またLDKにカーペットを敷いていると、カーペットの端に足が引っ掛かり、転倒する恐れがあります。カーペットをやめて床暖房を導入することも視野に入れておきましょう。

車イスが必要となる場合は、通路幅を拡張することも検討しましょう。一般的な住居の廊下の有効幅は大体78cmほどですが、介助式車いすの全幅は一般的に50～60cm、自走式は55～63cmほどあります。また自走式の場合は、タイヤを漕ぐ際に腕が横に張り出すので、その分のゆとりが必要です。廊下の拡張は大きなリフォームとなりますが、タイミングがあれば一緒にご検討ください。

【おすすめのリフォーム】

• 手すりの取り付け（片側or両側）
• 廊下の拡張
• カーペットをやめて、床暖房を導入する

【おすすめのリフォーム】

• 和式から洋式に取り替える
• 便座の高さを補う器具を取り付ける（立ち座りのときの負担を軽減）
• 便座から立つための動作を補助する手すりを取り付ける
• 扉を引き戸や折れ戸に取り替える

また、動作に補助が必要な場合は、介護する人が一緒に入れるような広い空間にすることも求められます。

【おすすめのリフォーム】

• 浴室の出入口にある段差を解消
• 浴槽をまたぎやすい高さのものに変更
• 浴槽やシャワーイスからの立ち座り動作を補助するための手すりを取り付ける
• 床材を滑りにくいものに変更する
• 開き戸を折れ戸に取り替える

在来工法のお風呂はシステムバスに変更することで、上記のリフォームを一気にすることができます。
また、冬場などはヒートショックの可能性が高くなるため、浴室暖房乾燥機や洗面所暖房機を設置するのもおすすめです。

【おすすめのリフォーム】

• メインで使う方の身長に合わせた作業高さにする
• 低い姿勢をとらなくてもすむように、引出し式の収納にする
• 収納の取っ手をしっかり握れるバー式にする
• 水栓をハンドル式からレバー式へ変更する
• セーフティ機能のあるガスコンロや、火を使わないIHクッキングヒーターへ取り換える。

最近は、腰掛けながら料理ができるタイプのキッチンもおすすめです。

床のバリアフリーリフォームでは、床材を滑りにくいものやクッション性の高いものに交換を検討するとよいでしょう。やわらかいコルクやカーペットが候補になります。

また、部屋と廊下の間に敷居など段差がある場合も危険です。段差には「またぎ段差」と「単純段差」の2種類があり、リフォームする場合はできるだけ段差をなくしてしまうことがおすすめですが、無理な場合は単純段差へのリフォームでもまたぎ段差より安全になります。

段差をなくせない場合は、またぐ動作がしっかりできるようにタテ型や横型手すりなどを取り付けるのもおすすめです。

【おすすめの床リフォーム】

• 床材を滑りにくいものやクッション性の高いものに交換
• 部屋と廊下の間の段差（敷居など）を解消する
• またぐ動作がしっかりできるようにタテ型・横型手すりを取り付ける

階段・廊下・トイレなど、将来手すりを取り付ける可能性がある場所に、補強用の下地を入れておくとよいでしょう。また、スイッチやコンセントの高さや形状などもこのタイミングで見直しをおすすめします。

【おすすめのリフォーム】

• 手すりを取り付ける可能性がある場所に、補強用の下地を入れる
• スイッチの形状を見直す
• コンセントの位置を見直す（配線で転倒しないか、漏電しないかなど）

開き戸を引き戸に交換すると、扉を開けるためのデッドスペースが少なくなり、開口部を広めにとれるので車イスでも通りやすくなります。また、仮に中で人が倒れた場合でも、引き戸であれば外から開けられるため救助がしやすくなるというメリットもあります。

【おすすめリフォーム】

• 引き戸に交換する
• 折れ戸に交換する（浴室など）

見落としがちなのが明るさの確保です。薄暗いちょっとした段差、足元にある物に気が付かず、転倒してしまうと大きなケガをしてしまうことも。また高齢になると明るさの感じかたも変わってくるため照度を高めにすることを意識しましょう。

2027年末には世界中ですべての蛍光灯の製造・輸入が禁止されますので、キッチンや玄関先など生活動線上のライトをLED照明へ取換えておくのがおすすめ。LEDは省エネで長寿命なので、電球を交換する手間も減らせます。

またスイッチ操作の要らない人感センサーや、タイマー付きの照明に変更するのもおすすめです。スイッチも小さなものから、プッシュ式の大きなタイプにすることで、ストレスなく操作できます。

【おすすめリフォーム】

• LED照明へ変更
• 照度の高い（明るい）照明へ変更
• 操作面が大きなスイッチに変える
• 人感センサーやタイマー付き照明にする

寝室の中、または寝室の近くにトイレを配置する、階段を昇り降りしなくても1階だけで生活できるようにするなど、生活動線を考慮した間取りにすることが重要です。

【おすすめリフォーム】

• 寝室の近くにトイレを配置
• 1階だけで生活できるような動線に